Karina Ouellet, L’Artisane du Mieux-Être
Karina est animée par le désir d’accompagner chacun vers un état de bien-être, en développant la confiance et les outils nécessaires pour faire des choix éclairés en matière de santé. Grâce à des méthodes naturelles reconnues par la science et à un travail d’éveil de la conscience,elle guide ses clients vers une harmonisation du corps, du cœur et de l’esprit.
Diplômée en réadaptation physique en 1998, Karina a œuvré pendant 18 ans en physiothérapie avant d’élargir sa pratique au-delà des soins conventionnels. Elle s’est par la suite spécialisée en massothérapie (suédois et californien thérapeutique), en aromathérapie professionnelle, en naturopathie et en cohérence cardiaque, lui permettant d’offrir une approche globale pour soulager le stress, l’inflammation et les déséquilibres du corps.
Avec douceur, écoute et passion, Karina croit en la capacité de chacun à devenir artisan de son mieux-être, en prenant soin de sa santé de manière naturelle et holistique.
Reçus de naturopathie et de massothérapie.
27 ans d’expérience comme thérapeute.
- Conseillère en cohérence cardiaque avec assistance logiciel, Prévention et gestion
du stress, Éducation thérapeutique et pratique respiratoire, Cohérence cardiaque et
sommeil ». Formations Equilibios, Dr David O’Hare. Montréal, Qc | 2023
- Certificat « Développer l’expertise en produits de santé naturels ». Jean-Yves Dionne,
pharmacien. L’académie de l’Apothicaire, Montréal, Qc | 2022
-Certificat en Nutrition et santé globale, Naturopathie ». École de formation en
Médecine Intégrative et Complémentaire. | 2022.
-Attestation d’Études professionnelles en aromathérapie | Centre de formation en
aromathérapie scientifique. Centre santé Chantal Lacroix, aromathérapeute, Lévis, Qc
| 2019
-Massage californien thérapeutique, massage femmes enceintes, fasciathérapie
appliquée, massage sur chaise. | École de massothérapie Claude Delisle, Chicoutimi.,
Qc | 2017
- Massage suédois, thérapeutique, sportif, cellulite et détente | École de massothérapie
MKO, Jonquière | 2003
- Diplôme d’études collégiales en Techniques de réadaptation physique. | Cégep de
Chicoutimi, Chicoutimi, Qc.| 1998
- Multiples formations de perfectionnement reconnues par l’OPPQ acquises durant 18
ans de pratique en physiothérapie, dont 13 ans au CH de Chicoutimi.
Site Web: https://www.artisanedumieuxetre.com/
L’Ayurveda est un système de médecine traditionnelle originaire de l’Inde, vieux de plus de 5 000 ans. Basé sur l’équilibre des doshas (Vata, Pitta, Kapha), il vise à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme grâce à l’alimentation, les plantes, le yoga, la méditation et des thérapies corporelles. L’Ayurveda met l’accent sur la prévention et l’adaptation des soins selon la constitution unique de chaque individu.
Célia Denigot, Massothérapie et Ayurvéda
Nomade dans l’âme, Célia est massothérapeute agréée, guide de méditation et consultante en ayurvéda. En relation d'aide depuis plus de 25 ans, c'est dans le respect d'enseignements millénaires & sa passion pour l' Ayurvéda qu’elle soutient ses clients dans la préservation de leur équilibre physique, énergétique et émotionnel.
S'adaptant aux besoins uniques de chaque client, Célia utilise des stratégies de traitement psychocorporel et des remèdes médicinaux efficaces pour apaiser le système nerveux, équilibrer le système digestif, stimuler et harmoniser l'énergie vitale et circulatoire, tout en soulageant considérablement les douleurs musculosquelettiques. Son approche favorise également une meilleure conscience de soi, améliore les perceptions extrasensorielles et soutient l’élévation spirituelle.
Bodhi & Purvakarma.
Cure régénérative & détoxifiante en 4 étapes (4 séances de 2h)
Forfait incluant des transmissions spécifiques, une formation de 2h en ayurvéda & 3 soins ayurvédiques personnalisés + un coaching transformateur.
Une séance de 2h pour le bilan ayurvédique et 3 séances de 2h de massage et transmissions.
Le purvakarma est la forme traditionnelle de détoxification du corps et de l’esprit facilitant le rajeunissement et l’équilibre. Il est utilisé depuis des milliers d’années pour rester en bonne santé, jeune et vital. En effet, le panchakarma est une forme très efficace de « shodhana », « nettoyage » en sanskrit.
Dans les conditions de vie actuelle (comme par exemple l’alimentation industrielle, la méconnaissance diététique, la pollution, le travail à l’ordinateur, le stress) l’homme accumule beaucoup de toxines (en sanskrit ama). Des toxines aussi bien physiques que psychiques, des émotions redressées. Si on veut avancer sur les chemins du développement personnel et spirituel il devient indispensable d’avoir recours aux méthodes de détoxification puissantes mais naturelles.
1ère séance : Bilan Ayurvédique
La 2ème, 3ème et 4ème séance : Massage et traitement spécifique + coaching personnalisé selon votre objectif et vos aspirations .
Les 4 séances sont à réserver simultanément et permettent d’optimiser grandement les bienfaits de la cure.
***Les ballotins de plantes, épices et fleurs sont préparés spécifiquement pour vous et demande environ 3h de préparation personnalisée.
Selon votre plan de traitement et les traitements et massages personnalisés, la préparation de concoctions et remèdes spécifiques seront à prendre en considération.
Des recommandations vous seront offertes lors des séances, elles sont destinées à favoriser les mécanismes de guérison de l’organisme via les plantes, l’alimentation, les traitements ayurvédiques, le mode de vie, les exercices physiques et l’attitude intérieure.
Selon les cas, d’autres approches thérapeutiques complémentaires et spécifiques seront également recommandées ou utilisées, pour encore plus d’efficacité.
Les 4 étapes inclus des traitements aux ballotins de plantes à la vapeur ou aux remèdes au lait végétal ou aux huiles et plantes médicinales, tel que le Pinda Sweda, l’abhyanga, mukta, kizzhi, kansu, l'udvarthana, le patra potali ou le vasti pour traiter des zones du corps en particulier tel que la sciatique ou différentes pathologies ou symptômes .
Voici un des traitements parmi plusieurs qui sera offert lors de la cure.
Le Pinda Sweda est un traitement spécifique ayurvédique complet ou localisé de ballotins chauds aux plantes médicinales thérapeutiques.
*Utilisé dans des cures régénératrices et détoxifiantes en transition de saison ou lors de symptômes chroniques ou récurrents .
Nos services de coaching, de programmation neurolinguistique (PNL) et d’accompagnement sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs, à surmonter vos blocages et à vous aligner avec votre plein potentiel.
Le coaching est un processus dynamique qui vous permet d’identifier vos aspirations, de clarifier vos défis et de mettre en place des stratégies concrètes pour avancer avec confiance, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel.
La PNL est une approche puissante qui travaille sur vos schémas de pensée et vos comportements pour transformer vos croyances limitantes, renforcer votre motivation et améliorer votre communication avec vous-même et les autres.
L’accompagnement offre un soutien bienveillant et personnalisé, adapté à votre rythme, pour traverser des périodes de transition, de changement ou de développement personnel, en mettant l’accent sur l’écoute, la compréhension et l'orientation vers un mieux-être durable.
Lili-Fleur Langlois, Coach certifiée PNL et neurosciences appliquées et enseignante en régulation du système nerveux
Le parcours de Lili-Fleur l’a naturellement orientée vers la santé préventive et le développement personnel. Coach certifiée en PNL et praticienne en neuroscience appliquées, elle accompagne toute démarche de changement positif et d’optimisation du potentiel.
Sa mission est d’aider chacun à mieux comprendre son pouvoir de régulation, afin de transformer ses états négatifs et renforcer la confiance en ses capacités. Depuis 2019, Lili-Fleur enseigne aux particuliers et en entreprise les clés d’une meilleure santé émotionnelle, en explorant le lien entre pensées, corps et mieux-être.
En tant que facilitatrice certifiée et enseignante en respiration consciente, elle transmet des outils concrets pour moduler et équilibrer le système nerveux, favorisant ainsi un mieux-être global.
Site Web: https://www.lili-fleur-langlois.com
Teash Rose (English)
Teash – Mindfulness Teacher & Therapist
Teash is a compassionate and insightful Mindfulness Teacher and Therapist guiding individuals toward self-awareness, healing, and transformation. She creates a supportive space for personal growth through mindfulness, movement, and therapeutic practices.
As a graduate of the two-year Mindfulness Meditation Teacher Certification Program with Jack Kornfield and Tara Brach, Letitia has deepened her approach to meditation and self-inquiry. Her yoga journey began in 2018 with her first teacher training, and she has since continued her studies, specialising in Hatha, Vinyasa, and Yin yoga, teaching in private and community settings across Australia, France, the Netherlands, and Canada. She also facilitates mindfulness classes, courses, and retreats.
With a Master of Education and Bachelor’s degrees in Psychological Science and Social Science, Letitia brings over a decade of experience as a therapist, counsellor, mentor, and teacher. Her holistic approach blends psychology, sociology, health, and spirituality to meet clients where they are.
Born in South Korea, adopted and raised in Australia, Letitia has also lived in France and now calls Canada home. As an anglophone and a French language student, she teaches mindfulness and movement classes in both English and French. However, her therapy sessions are offered exclusively in English, providing a safe space for those seeking guidance and healing in their native language.
Therapeutic Focus Areas
• Personal Development
• Relationships & Sexuality
• Career Growth & Life Transitions
• Anxiety & Emotional Well-being
Known for her warm presence and deep listening, Letitia empowers clients to uncover their own insights, fostering balance, resilience, and self-discovery.
Offerings at Centre Bodhi
Letitia teaches weekly classes in:
• Yin Yoga
• Hatha Yoga
• Meditation
• Embodied Dance
She offers therapy sessions for adults and youth, tailoring psychotherapy, art-based therapy, somatic practices, mindfulness techniques, mentoring, and coaching to each client’s needs.
Teash propose des séances de thérapie adaptées aux adultes et adolescents, en anglais, combinant psychothérapie, thérapie par l'art, pratiques somatiques, pleine conscience, mentorat et coaching. En tant qu'enseignante de pleine conscience et thérapeute bienveillante, elle guide les individus vers la conscience de soi, la guérison et la transformation. Son approche holistique intègre la psychologie, la sociologie, la santé et la spiritualité pour répondre aux besoins de chaque personne.
Diplômée du Mindfulness Meditation Teacher Certification Program avec Jack Kornfield et Tara Brach, et spécialisée en Hatha, Vinyasa et Yin yoga, Letitia enseigne la pleine conscience et le mouvement depuis 2018, en Australie, France, Pays-Bas et Canada. Elle possède un Master en éducation et des licences en sciences psychologiques et sociales, avec plus de dix ans d'expérience en tant que thérapeute, conseillère et mentore.
Née en Corée du Sud, adoptée et élevée en Australie, elle vit désormais au Canada, où elle enseigne en anglais et en français. Ses séances de thérapie, cependant, sont exclusivement en anglais, offrant un espace sécurisé pour ceux recherchant un accompagnement dans leur langue maternelle.
• Développement personnel
• Relations & Sexualité
• Transitions de vie & Évolution professionnelle
• Anxiété & Bien-être émotionnel
Site Web : www.letitiarose.com
Spécialement conçue pour les nouveaux-nés, le bain thalasso offre un moment de relaxation exceptionnel. Ce bain thérapeutique, inspiré des bains thalasso et de l'environnement intra-utérin, offre une expérience unique où l'eau chaude, les mouvements doux et le toucher bienveillant permettent au bébé de retrouver des sensations proches de celles vécues dans le ventre de sa mère.
Stéphanie Houde
Après 13 années passées en tant que directrice générale d’un organisme dédié à la conservation de la nature, Stéphanie a entrepris un virage professionnel guidé par sa passion pour l’accompagnement à la naissance. L’arrivée de ses filles, ainsi que plusieurs expériences vécues aux côtés d’amis lors de la naissance de leurs bébés, ont éveillé en elle un profond désir d’explorer la périnatalité.
En 2015, sa rencontre avec la pionnière du Thalasso Bain Bébé, Sonia Krief, a marqué un tournant. Ce soin, qui honore les mémoires prénatales et le vécu émotionnel des nouveau-nés, est rapidement devenu une véritable vocation pour elle.
Stéphanie accompagne les familles à travers la période fondatrice qu’est la naissance depuis plus de 12 ans, guidant parents et bébés dans un environnement unique dédié au Thalasso Bain Bébé : un bain creusé dans une pierre naturelle, alliant chaleur et apaisement. Son parcours l’a également menée vers les constellations familiales, un outil puissant pour comprendre l’impact de la naissance sur les liens et l’inconscient.
Site Web: https://murmuresparstephanie.com/
La massothérapie est idéale pour détendre le corps, soulager les tensions musculaires et améliorer la circulation sanguine. Grâce à des techniques variées, elle procure un soulagement immédiat et aide à retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit. Que ce soit pour une relaxation profonde ou un traitement thérapeutique, elle s’adapte à vos besoins spécifiques.
Célia Massothérapie Harmonie & Ayurvéda.
Nomade dans l’âme, Célia est massothérapeute agréée, guide de méditation et consultante en ayurvéda. En relation d'aide depuis plus de 25 ans, c'est dans le respect d'enseignements millénaires & sa passion pour l' Ayurvéda qu’elle soutient ses clients dans la préservation de leur équilibre physique, énergétique et émotionnel.
S'adaptant aux besoins uniques de chaque client, Célia utilise des stratégies de traitement psychocorporel et des remèdes médicinaux efficaces pour apaiser le système nerveux, équilibrer le système digestif, stimuler et harmoniser l'énergie vitale et circulatoire, tout en soulageant considérablement les douleurs musculosquelettiques. Son approche favorise également une meilleure conscience de soi, améliore les perceptions extrasensorielles et soutient l’élévation spirituelle.
Sarah Côté-Lafrenière, Étudiante en massothérapie spécialisée pour la femme
Femme multi-passionnée, Sarah savoure pleinement l'expérience humaine en harmonie avec la cyclicité qui l'habite. Accompagnante de la femme à travers les multiples passages de sa vie, doula de large spectre, enseignante de yoga et actuellement étudiante en massothérapie, elle s'appuie sur un parcours riche et diversifié. Ancienne infirmière clinicienne, son approche humaine et douce fait partie intégrante de sa signature.
C'est avec ce bagage professionnel et personnel que Sarah guide ses clients à prendre un moment de pause dans leur quotidien, afin de rétablir la connexion avec ce temple qu'est le corps et honorer les cycles de vitalité qu'il génère.
Karina Ouellet Massothérapie et Mieux-être
Karina est animée par le désir d’accompagner chacun vers un état de bien-être, en développant la confiance et les outils nécessaires pour faire des choix éclairés en matière de santé. Grâce à des méthodes naturelles reconnues par la science et à un travail d’éveil de la conscience,elle guide ses clients vers une harmonisation du corps, du cœur et de l’esprit.
Diplômée en réadaptation physique en 1998, Karina a œuvré pendant 18 ans en physiothérapie avant d’élargir sa pratique au-delà des soins conventionnels. Elle s’est par la suite spécialisée en massothérapie (suédois et californien thérapeutique), en aromathérapie professionnelle, en naturopathie et en cohérence cardiaque, lui permettant d’offrir une approche globale pour soulager le stress, l’inflammation et les déséquilibres du corps.
Avec douceur, écoute et passion, Karina croit en la capacité de chacun à devenir artisan de son mieux-être, en prenant soin de sa santé de manière naturelle et holistique.
La naturopathie convient parfaitement à ceux cherchant à prévenir des maladies ou adopter un mode de vie sain. En utilisant des méthodes naturelles comme la nutrition, la phytothérapie et la gestion du stress, elle renforce le système immunitaire et soutient les fonctions naturelles de guérison. Totalement personnalisée, elle permet de rééquilibrer le corps pour une santé durable et globale.
Karina Ouellet, L’Artisane du Mieux-Être
Karina est animée par le désir d’accompagner chacun vers un état de bien-être, en développant la confiance et les outils nécessaires pour faire des choix éclairés en matière de santé. Grâce à des méthodes naturelles reconnues par la science et à un travail d’éveil de la conscience,elle guide ses clients vers une harmonisation du corps, du cœur et de l’esprit.
Diplômée en réadaptation physique en 1998, Karina a œuvré pendant 18 ans en physiothérapie avant d’élargir sa pratique au-delà des soins conventionnels. Elle s’est par la suite spécialisée en massothérapie (suédois et californien thérapeutique), en aromathérapie professionnelle, en naturopathie et en cohérence cardiaque, lui permettant d’offrir une approche globale pour soulager le stress, l’inflammation et les déséquilibres du corps.
Avec douceur, écoute et passion, Karina croit en la capacité de chacun à devenir artisan de son mieux-être, en prenant soin de sa santé de manière naturelle et holistique.
L’ostéopathie s’adresse à toute personne, quel que soit son âge, cherchant à soulager des douleurs, améliorer sa posture ou optimiser sa mobilité. Grâce à une approche manuelle douce, elle identifie et corrige les déséquilibres structurels et fonctionnels du corps. Cette pratique favorise la circulation des tissus et des articulations tout en stimulant les mécanismes naturels d’auto-guérison. En rétablissant l’équilibre global, l’ostéopathie aide à prévenir les troubles musculosquelettiques et à maintenir une santé optimale.
William C. Tremblay, Ostéopathe D.O
Ostéopathe passionné, William combine une expérience riche et diversifiée dans les approches de santé et de mieux-être. Il allie des compétences en yoga, méditation, massage thaï et ayurvéda, ainsi qu'une expérience en coaching sportif. Son intérêt pour la croissance personnelle et spirituelle enrichit sa pratique, toujours orientée vers l'équilibre et l’harmonie. William explore également des approches complémentaires telles que la thérapie par le froid, l'herboristerie et le jeûne. Engagé dans son propre cheminement personnel, il est reconnu pour son leadership authentique et sa capacité à inspirer les autres.
Formation et certifications
La psychothérapie est un processus d’accompagnement visant à favoriser le bien-être psychologique en explorant les pensées, les émotions et les comportements. Elle offre aussi des outils concrets et des connaissances sur le fonctionnement psychologique, permettant à la personne de mieux comprendre ses réactions et de développer des stratégies adaptées pour surmonter ses défis. Cette approche combine donc exploration intérieure et acquisition de compétences pour un mieux-être durable.
Cynthia Girard, Psychoéducatrice & Médiatrice Familiale
Psychoéducatrice, médiatrice familiale, psychothérapeute, coach coparental, auditrice amiable pour enfant, IDF pour le PCR-2, conférencière et formatrice, Cynthia est une professionnelle dévouée et impliquée pour les familles cumulant plus de 15 ans d'expérience.
Forte de plus de 10 ans d'expérience en protection de l'enfance et de la jeunesse, Cynthia exerce désormais en pratique privée. Spécialisée dans l'amélioration des dynamiques familiales, elle accompagne les parents dans l'application d'une parentalité bienveillante, non seulement envers leurs enfants, mais aussi envers eux-mêmes. Elle intervient également auprès des familles séparées, afin d'assurer une coparentalité saine et fonctionnelle. Créatrice du balado CoRsÉ, Cynthia offre aux familles et aux intervenants des conseils pratiques pour mieux gérer les défis de la communication coparentale.
Baccauréat en psychologie, UQAC/UQAM
Maîtrise en psychoéducation, Université de Montréal
Ordre des psychoéducateurs et psychoéducatrices du Québec.
Association des médiateurs familiaux du Québec
Ordre des psychologues du Québec
La réflexologie utilise des pressions ciblées sur les pieds, les mains ou le visage pour stimuler des zones réflexes reliées aux organes internes. Cette méthode naturelle favorise la détente, améliore la circulation et harmonise les fonctions internes, aidant ainsi le corps à retrouver son équilibre naturel. La réflexologie équilibre le corps autant physiquement, mentalement qu'émotionnellement.
Karine Corbeil, Thérapeute en réflexologie corporelle
Passionnée par le bien-être global, tant physique, mental, émotionnel que spirituel, Karine est une praticienne engagée dans un apprentissage continu afin de proposer des soins toujours plus adaptés aux besoins spécifiques de ses clients. Son approche allie expertise, écoute attentive et personnalisation.
Karine offre des soins de réflexologie corporelle, pratiqués sur une chaise zéro gravité, qui stimulent des points précis sous les pieds, les mains et les bras, reliés aux organes et systèmes du corps. En activant ces zones, la réflexologie favorise l’équilibre physique, mental et émotionnel, permettant au corps de retrouver son fonctionnement naturel. Elle améliore la circulation sanguine et lymphatique, renforce le système immunitaire, soulage les tensions nerveuses et musculaires, et harmonise divers systèmes (digestif, hormonal, nerveux, respiratoire, etc.). Le soin se termine par une relaxation ciblée du dos et de la tête pour une détente complète.
Karine propose également un soin combiné de réflexologie et massothérapie, qui se pratique sur une table de massage. Après avoir travaillé les points réflexes des pieds, comme dans le soin de réflexologie corporelle, un massage profond et efficace suit, permettant de libérer davantage les tensions grâce aux bienfaits de la réflexologie. Ce soin se déroule dans une ambiance propice à la détente et au ressourcement, offrant une expérience complète de relaxation et de revitalisation.
Le service d'accompagnante à la naissance propose un accompagnement personnalisé tout au long de la grossesse, de l’accouchement et du post-partum. En alliant soutien physique et émotionnel, il offre une expérience de maternité humaine et respectueuse, axée sur le bien-être de la mère et du bébé.
Stéphanie Houde, Accompagnante Famille
Après 13 années passées en tant que directrice générale d’un organisme dédié à la conservation de la nature, Stéphanie a entrepris un virage professionnel guidé par sa passion pour l’accompagnement à la naissance. L’arrivée de ses filles, ainsi que plusieurs expériences vécues aux côtés d’amis lors de la naissance de leurs bébés, ont éveillé en elle un profond désir d’explorer la périnatalité.
En 2015, sa rencontre avec la pionnière du Thalasso Bain Bébé, Sonia Krief, a marqué un tournant. Ce soin, qui honore les mémoires prénatales et le vécu émotionnel des nouveau-nés, est rapidement devenu une véritable vocation pour elle.
Stéphanie accompagne les familles à travers la période fondatrice qu’est la naissance depuis plus de 12 ans, guidant parents et bébés dans un environnement unique dédié au Thalasso Bain Bébé : un bain creusé dans une pierre naturelle, alliant chaleur et apaisement. Son parcours l’a également menée vers les constellations familiales, un outil puissant pour comprendre l’impact de la naissance sur les liens et l’inconscient.
Site Web: https://murmuresparstephanie.com/
Sarah Côté-Lafrenière, Accompagnante de la femme (doula large spectre)
Femme multi-passionnée, Sarah savoure pleinement l'expérience humaine en harmonie avec la cyclicité qui l'habite. Accompagnante de la femme à travers les multiples passages de sa vie, doula de large spectre, enseignante de yoga et actuellement étudiante en massothérapie, elle s'appuie sur un parcours riche et diversifié. Ancienne infirmière clinicienne, son approche humaine et douce fait partie intégrante de sa signature.
C'est avec ce bagage professionnel et personnel que Sarah guide ses clients à prendre un moment de pause dans leur quotidien, afin de rétablir la connexion avec ce temple qu'est le corps et honorer les cycles de vitalité qu'il génère.
Le yoga thérapeutique est une pratique qui utilise les outils et principes du yoga pour favoriser la santé globale. Que ce soit pour retrouver le mouvement en douceur après une blessure ou une maladie, pour aider à soulager la douleur chronique, améliorer la mobilité ou encore pour mieux gérer le stress, le yoga thérapeutique propose des postures adaptées à votre situation spécifique, des exercices de respiration et des techniques de relaxation pour restaurer l’équilibre physique, mental et émotionnel. À la différence d’un cours général, chaque séance est conçue sur mesure pour répondre à vos besoins individuels et à vos objectifs personnels.
Josianne Tremblay
Avec plus de 1000 heures de formations spécialisées en yoga-thérapie, Hatha yoga, Yin yoga, méditation de pleine conscience et autres domaines, Josianne accompagne ses clients dans l'écoute attentive de votre corps, en les aidant à percevoir ses signaux, qu'ils soient subtils ou non. Passionnée par l'anatomie, les différentes pathologies et la compréhension de l'être humain, elle propose un enseignement doux, professionnel et empreint de bienveillance.
En alliant mouvement, pleine conscience et respiration profonde, l'approche de Josianne vise à offrir des pratiques adaptées pour réguler le système nerveux, améliorer le bien-être général et progresser en tenant compte des besoins spécifiques de ses clients. Tant pour les débutants que les yogis expérimentés, Josianne transforme chaque séance en un espace sécurisé et bienveillant, conçu pour que chacun.e progresse à son rythme.
• Douleurs chroniques
• Stress et anxiété
• Retour au mouvement après une blessure ou une maladie
• Techniques de respiration
• Troubles du sommeil
• Conditions de santé particulières
• Saines habitudes de vie
• Conscience corporelle et posture