Cours de Hatha Yoga revitalisant, pensé pour démarrer la semaine avec douceur et énergie, car oui, les deux peuvent se combiner harmonieusement ! Vous serez invité·e à vous connecter à votre corps et à votre respiration afin d'explorer vos ressentis et d'offrir une pause au mental. L'accent sera mis sur la stabilité, le renforcement musculaire et la mobilité, afin de développer une base solide, un corps fort et souple, prêt à accueillir la semaine avec équilibre et enthousiasme.
Au fil des semaines, nous porterons notre attention sur différentes zones spécifiques du corps (hanches, dos, épaules, psoas, etc.), afin de développer une conscience corporelle globale et approfondie. Chaque séance sera conçue pour travailler le corps en douceur à travers une mobilisation progressive et consciente, tout en insufflant une belle vitalité. L'utilisation d'accessoires (balles de yoga thérapeutique, sangles, traversins, blocs) permettra d'explorer le mouvement en profondeur, dans une pratique accessible, consciente et respectueuse des besoins de chacun·e.
Et parce que le yoga ne se limite pas au corps physique, une attention particulière sera également portée à la respiration : pendant la session, différents pranayama (techniques de respiration) seront introduits pour approfondir la présence à soi, calmer le mental et enrichir la pratique dans toutes ses dimensions.
Cours de Hatha Yoga. Enseigné dans le respect des limites de votre corps, en pleine conscience avec le moment présent et votre respiration. Osez ressentir et vous écouter en abandonnant toute compétition, jugement et attente.
*Pour vous inscrire à ce cours, voici la marche à suivre:
- Pour réserver votre place à la session, veuillez faire un virement Interac de 50$ à Isabelle Cimon (professeure) à ce courriel:
isabellecimon@hotmail.com
Question: cours
Réponse: yoga
- Inscrire dans le virement un message pour spécifier que vous participez au cours de 16h45.
- Si vous avez des questions, communiquez avec Isabelle au: 418-590-0567
Cours de Hatha Yoga. Enseigné dans le respect des limites de votre corps, en pleine conscience avec le moment présent et votre respiration. Osez ressentir et vous écouter en abandonnant toute compétition, jugement et attente.
*Pour vous inscrire à ce cours, voici la marche à suivre:
- Pour réserver votre place à la session, veuillez faire un virement Interac de 50$ à Isabelle Cimon (professeure) à ce courriel:
isabellecimon@hotmail.com
Question: cours
Réponse: yoga
- Inscrire dans le virement un message pour spécifier que vous participez au cours de 18h.
- Si vous avez des questions, communiquez avec Isabelle au: 418-590-0567
Cours de Hatha Yoga. Enseigné dans le respect des limites de votre corps, en pleine conscience avec le moment présent et votre respiration. Osez ressentir et vous écouter en abandonnant toute compétition, jugement et attente.
Un espace pour te retrouver, t'honorer et te régénérer après la naissance
Un moment de douceur pour reconnecter avec ton corps après l'enfantement, l'accueillir tel qu'il est, et l'accompagner avec respect dans son évolution.
Ce cours est pensé comme une bulle de soutien physique, mental et émotionnel.
Guidé par une doula à large spectre, ancienne infirmière clinicienne, ce cercle t'offre des pratiques corporelles adaptées, des partages éclairants et un accompagnement bienveillant pour traverser cette période de transformation avec confiance.
Ce que tu y trouveras :
- Postures douces pour soutenir la récupération du périnée et des abdominaux profonds
- Respiration en conscience pour calmer le mental et recharger ton énergie
- Préparation douce à la reprise d'activité et au renforcement du corps
Groupe ou les bébés sont bienvenue (optionnel)
Le yoga postnatal t'aide à :
- Apaiser les tensions du quotidien (portage, fatigue, allaitement, etc.)
- Reprise graduelle du renforcement musculaire en postnatal
- Revenir dans ton corps avec douceur et présence
- Cultiver un lien bienveillant avec toi-même et ton bébé
Un accompagnement au rythme du cœur, pour t'accueillir pleinement dans ton nouveau rôle.
Parcours dédié au processus de la transformation du soi que nous entreprenons tous à un moment ou à un autre de notre existence. Par l’ouverture, le relâchement, le mouvement, la respiration, la visualisation, la méditation pleine présence, on déjoue les tensions physiques et mentales. Place à la connexion corps-tête. Cette alliance permet d’adoucir en nous ce besoin parfois téméraire, de vouloir en faire toujours plus, voire de tout contrôler.
Teash vous accompagne dans la création d'un espace libre pour laisser le corps s'exprimer sans mots. Sans chorégraphie ni attente, cette pratique invite au lâcher-prise, à la joie et à l'authenticité. On y danse ses émotions, ses élans et son énergie du moment, en toute liberté.
Une invitation au repos profond. À l'aide d'accessoires, le corps est soutenu dans des postures confortables sans effort musculaire. Cette pratique douce enseigné par Teash favorise la régulation du système nerveux, la récupération et le calme intérieur.
Un cours équilibré qui allie un flow doux pour activer le corps et des postures restauratrices pour apaiser le système nerveux. Une pratique qui renforce, relâche et ramène à l'essentiel. Teash vous offrira un moment simple et présent pour nourrir ton feu intérieur en saison froide.
12 semaines
Formule complète : préparation à la naissance + séance de yoga spécialisée pour la femme enceinte. Un moment doux, ressourçant et inspirant pour te connecter à ton corps qui cultive la vie. Chaque séance t'offre des outils concrets et des connaissances précieuses autour du monde de la naissance, dans un espace bienveillant. Ce groupe spécialisé est guidé par Sarah, une doula à large spectre, ancienne infirmière clinicienne, passionnée par la puissance du féminin. Elle te partage avec générosité les pépites entourant la grossesse, la naissance et l'enfantement en conscience.
Un cours tout en douceur où les postures s'enchaînent en mouvement pour délier le corps, renforcer les muscles et apaiser l'esprit.
Ces activités permettent aux participants d’acquérir des outils concrets pour leur santé et leur bien-être, les aidant à devenir acteurs de leur propre cheminement. Par exemple :
Ces pratiques favorisent une intégration durable des apprentissages et des bienfaits dans le quotidien des participants.
Les ateliers renforcent l’impact des thérapies individuelles.
Par exemple :
Une personne suivant des soins d’ostéopathie ou de massothérapie peut, grâce au yoga, prolonger les bienfaits sur sa posture et sa mobilité.
Participer à un groupe permet de se sentir moins seul dans ses défis ou son parcours de guérison. L’énergie collective favorise l’échange, le partage d’expériences et le sentiment d’appartenance. Cela crée un environnement où chaque individu se sent soutenu et encouragé à progresser.
Les formations et ateliers contribuent à une vision globale de la santé en harmonisant le corps, l’esprit et les émotions. Ils s’inscrivent dans une démarche préventive et curative en aidant les individus à cultiver un équilibre durable.
Ces activités sont souvent plus accessibles financièrement et peuvent convenir à ceux qui débutent leur parcours vers le mieux-être. Elles offrent également une flexibilité, permettant aux participants d’explorer différentes pratiques pour trouver ce qui leur convient le mieux.
En résumé, les formations et ateliers de groupe sont des leviers essentiels pour maximiser les bienfaits des services offerts dans un centre de santé globale. Ils participent à une approche holistique où l’éducation, la pratique collective et le soutien émotionnel jouent un rôle central dans le bien-être des individus.
Yoga
Session de printemps 2026 (4 mai au 19 juin)
Studio Bodhi
Le yoga est une pratique corporelle et mentale combinant des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et de la méditation. Il s’adapte à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés. Il améliore la souplesse, la force musculaire et la posture, tout en favorisant une meilleure gestion du stress et une connexion à soi-même. En guidant les participants à travers des séquences de mouvements et de respirations conscientes, le yoga harmonise le corps et l’esprit.
Ses avantages:
Objectifs :
Offrir un espace pour se reconnecter à son corps, cultiver l’équilibre intérieur et renforcer la résilience face aux défis du quotidien.
Investissement : 300$+tx pour la session ou 23$+tx par cours.
Méditation
Session de printemps 2026 (4 mai au 19 juin)
Studio Bodhi
La méditation est une pratique d’attention et de pleine conscience, visant à calmer l’esprit et à développer une présence consciente dans l’instant. Elle peut inclure des méditations guidées, silencieuses ou basées sur la respiration. Elle apaise le mental, réduit les pensées négatives et améliore la gestion du stress et des émotions. Par des techniques variées (visualisation, ancrage, scans corporels), la méditation entraîne l’esprit à rester centré et à cultiver une attitude d’acceptation.
Avantages :
Objectifs :
Offrir un moment de pause pour recentrer les participants et leur permettre de développer une relation saine avec leurs pensées et leurs émotions.
Investissement : 300$+tx pour la session ou 23$+tx par cours.
Danse intuitive
Session de printemps 2026 (4 mai au 19 juin)
Studio Bodhi
La danse intuitive ou danse libératrice est une pratique spontanée où le mouvement libre permet d’exprimer ses émotions et de se reconnecter à son corps. Sans chorégraphie ni règles précises, elle invite à écouter ses sensations et à laisser émerger des gestes naturels, souvent accompagnés de musique. Cette approche favorise le lâcher-prise, la libération des tensions et une meilleure connexion à soi.
Investissement : 300$+tx pour la session ou 23$+tx par cours.
Massage bébé
Prochains ateliers : Les mercredis de 10h30 à 11h45, dès le 27 mai (8 semaines) et Les jeudis de 10:15 à 11:45, dès le 11 juin (8 semaines)
Studio Bodhi
À partir de 6 semaines jusqu'à 6 mois environ.
Un vent de fraîcheur… mais beaucoup de profondeur!
✨Une série de cinq ateliers où je vous enseigne un doux rituel de massage à faire à la maison avec votre bébé.
✨Une immersion dans l'univers de la communication par le toucher.
✨Des rencontres entre parents où on échange et se soutien.
✨En petit groupe intime et sans pression… propice à la connexion.
Si ton cœur se sent interpelé, voici le lien pour réserver votre place : https://app.reservationpresence.com/centrebodhi?p=a17eaa43-0dc5-40eb-9a9d-a5d4c4fa0afa
Site web: https://murmuresparstephanie.com/
Préparation à la naissance
Prochains ateliers : À venir
Studio Bodhi
Préparation à la naissance
Atelier de préparation à la naissance, qui offre aux futurs parents des connaissances et des outils pour vivre la grossesse, l’accouchement et le postnatal en confiance. À travers des échanges, des exercices pratiques et des conseils personnalisés, il aborde les processus physiologiques de la naissance, la gestion de la douleur, le rôle du partenaire et les premiers soins au bébé, favorisant une approche sereine et informée de cet événement transformateur.
Pourquoi choisir ces ateliers?
- Pour être informé de toutes les pépites entourant le monde des naissances, pendant la grossesse, la naissance et le postnatal.
- Intégrer le ou la partenaire activement pendant la préparation à la naissance et au postnatal.
- Te rappeler la puissance du corps que tu habites et la force de ton bébé à naître.
- Explorer des pratiques corporelles et de préparation mentale en lien avec le travail et l'accouchement.
Enseignante: Sarah Côté-Lafrenière
Investissement: 199$+tx pour les 3 ateliers.
Breathwork (Respiration alchimique)
Prochains ateliers: Mercredi 13 mai, de 18h:30 à 20:30
Studio Bodhi
La respiration est essentielle à notre survie, mais elle va bien au-delà de cette fonction vitale lorsqu’il s’agit du breathwork. Le travail de la respiration joue un rôle clé dans le bien-être physique, mental et émotionnel puisqu’elle relit tout ! Elle favorise la réduction du stress, l’amélioration de la concentration, la libération de tensions et même l’exploration des états de conscience modifiés. Il s’agit d’une expérience somatique puissante qui renforce l'introspection et la conscience de soi.
Voici la liste des contre-indications : dépression majeure, anxiété majeure et généralisée, attaques de panique fréquentes, trouble psychotique, maladie bipolaire et si vous vivez actuellement un contexte d'abus psychologique, physique ou sexuel.
Si votre condition psychologique n’est pas stable, nous vous encourageons fortement à consulter un professionnel de la santé. Aucune séance ne remplace une consultation médicale, ni psychologique.
Enseignante: Lili-Fleur
Les piliers du mieux-être 1: Les bases d'une santé globale
Prochains ateliers : À venir
Studio Bodhi
Les piliers du mieux-être 1: Les bases d'une santé globale
Et si vous appreniez à devenir plus autonome dans votre santé, reconnecté(e) à vous-même et à votre corps dans toutes ses dimensions?
Chaque mardi soir cet automne, ces ateliers vous proposent un parcours concret et accessible pour mieux comprendre les fondements d'un bien-être durable. À travers des thèmes essentiels comme le sommeil, l'alimentation, la gestion du stress et de l'anxiété, les liens dans le corps physique, le rythme de vie, le travail, etc., vous serez guidé(e) dans une démarche d'exploration intérieure et de transformation personnelle.
Chaque atelier est accompagné d'outils pratiques : respiration, méditation, observation de soi, technique d'ancrage et recentrage, techniques de libération émotionnelle… afin de passer de la théorie à l'intégration. Ce parcours est une invitation à habiter votre corps avec plus de conscience, à mieux comprendre votre fonctionnement, et à cheminer vers un équilibre véritable.
Pourquoi choisir ces ateliers?
-Comprendre votre corps pour mieux vous réguler
-Retrouver votre énergie vitale
-Développer des outils concrets pour améliorer votre santé intégrale
-Reprendre votre pouvoir sur votre bien-être et poser les bases solides d'une vie plus consciente, plus équilibrée et plus alignée.
Enseignant: William C. Tremblay
Investissement: 444$+tx pour les 12 ateliers.
Angle en angle
Prochains ateliers : À déterminer
Studio Bodhi
Ateliers "Angle en Angle"
Pendant 3 mois, nous explorerons ensemble les lois naturelles du vivant, démystifiées et rendues accessibles grâce à un fil d'Ariane clair et intuitif.
Ces ateliers ne demandent aucun prérequis, ni besoin de se dévoiler.
L'ouverture se fait naturellement, par la résonance intérieure.
Chaque rencontre offre un angle nouveau et unique sur le vécu, une compréhension simple, juste, et profondément libératrice.
Je guide ce parcours avec une présence fine et bienveillante, en créant un espace où chacun.e peut rencontrer sa propre vérité, à son rythme.
Ce n'est pas un enseignement, c'est une reconnexion à soi, à la vie, à l'intelligence du vivant qui nous traverse.
Pourquoi choisir ces ateliers?
- Développer une plus grande présence au quotidien.
- Explorer la dualité comme tremplin vers une plus grande liberté.
- Comme soutien précieux dans les moments de transitions, de questionnements et de réalignement.
- Se rapprocher de ses émotions.
- Comprendre les bases des neurosciences.
Par: Louise Gendron
Site web: https://icpq.ca/atelier-dangle-en-angle
Investissement: 540$ tx incluses pour les 12 ateliers.
Initiation à la réflexologie
Prochain atelier: À déterminer
Studio Bodhi
Cet atelier introductif vous invite à découvrir les bases de la réflexologie, une approche naturelle qui stimule les zones réflexes des pieds et des mains en lien avec les différents systèmes du corps. À travers des techniques simples, vous apprendrez à détendre, soulager certaines tensions et soutenir l’équilibre global du corps. L’atelier inclut une partie théorique et une mise en pratique, dans une ambiance conviviale et accessible à tous.
Pourquoi choisir cet atelier?
Cet atelier est une occasion unique de découvrir des techniques et des outils simples et efficaces pour soutenir votre bien-être au quotidien.
Vous repartirez avec les bases de la réflexologie et saurez utiliser les points réflexes dans les mains pour soutenir différents systèmes du corps, tels que :
Un atelier à la fois éducatif et léger.
Enseignante: Karine Corbeil
Investissement: 88$ taxes incluses
Formation Certifiante de Magnétisme - Le toucher curatif
Niveau 3: Samedi 25 avril et dimanche 26 avril 2026, 9:00 à 16:00
Studio Bodhi
Dates des formations :
Magnétisme Niv. 1: 7-8 février 2026
Magnétisme Niv. 2 (prérequis Niv. 1): 7-8 mars 2026
Magnétisme Niv. 3 (prérequis Niv. 1-2): 25-26 avril 2026
Pratiquer le magnétisme est avant tout un don de soi et un acte d'amour envers son prochain.
Le magnétisme est une pratique de soin énergétique ancienne, fondée sur la transmission d’énergie par les mains. Accessible à tous et sans prérequis, cette formation unique vous permettra d’apprendre à utiliser le magnétisme pour soulager les déséquilibres émotionnels et physiques.
Le magnétisme, une force de vie présente en chacun de nous.
Chaque individu possède une force magnétique naturelle, et le magnétiseur canalise cette énergie pour rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit. Contrairement à ce que certaines croyances affirment le magnétisme n'est pas un don. Le magnétisme est une force de vie universelle présente tout autour de nous et en chacun de nous. Devenir magnétiseur n'est pas réservé à une élite, nous pouvons tous apprendre à maîtriser, accumuler et redistribuer cette énergie. Grâce à une simple imposition des mains, véritable contact énergétique puissant et intuitif, cette approche permet d’agir sur des maux tels que la migraine, les douleurs chroniques, la fibromyalgie, l’ostéoporose, les déséquilibres structuraux, la fatigue chronique ou encore les problèmes de poids. Les soins de magnétisme permettent aussi de renforcer le système immunitaire, notamment après une maladie ou un choc émotif, et d’harmoniser les chakras. La formation aborde aussi les bases du soin à distance.
Objectifs principaux :
Développer une solide compréhension du magnétisme curatif traditionnel et de ses principes.
Apprendre à soulager ou soigner divers maux, chez les humains et les animaux.
S’auto-traiter grâce aux techniques d’auto-magnétisme et d’équilibrage énergétique.
Connaître son taux vibratoire et savoir se recharger efficacement.
Compétences acquises :
Influencer positivement les cellules vivantes, stopper les bactéries et moisissures, ou accélérer la croissance cellulaire.
Pratiquer des soins à distance, même à des milliers de kilomètres.
Utiliser différents supports (eau, coton, laine, etc.) pour magnétiser.
Amplifier les actions grâce aux ondes de formes.
Réaliser des bilans énergétiques fiables en passant par les mains.
Détecter et corriger la polarité énergétique (même à distance avec une photo).
Déterminer avec précision la durée, fréquence et nombre de séances nécessaires.
Protocoles enseignés :
Traitement de nombreuses affections : entorses, brûlures, maux de dos, migraines, stress, verrues, acné, insomnie, constipation, sciatique, rhumatismes, douleurs chroniques, etc.
Création de ses propres protocoles personnalisés.
Magnétisez en toute sécurité
Grâce aux techniques de protection qui vous seront dévoilées dans cette formation, vous pourrez agir en toute sécurité lors de vos séances. "Prendre le mal" de la personne ne fera plus partie de vos préoccupations et vous pourrez ainsi pleinement vous concentrer sur la réussite de votre travail.
Investissement: 300$ pour les deux jours.
Par : William C. Tremblay
Formation de la thérapie de Polarité
Dates de la formation en 2026:
Niveau 1: 22-23 août
Niveau 2: 19-20 septembre
Niveau 3: 24-25 octobre
Niveau 4: 21-22 novembre
Qu’est-ce que la thérapie de la polarité ?
La thérapie de la polarité est une approche énergétique et holistique développée par le Dr Randolph Stone, expert en ostéopathie, chiropratique, naturopathie et neuropathie. Elle vise à harmoniser l’énergie vitale dans le corps humain, en s’appuyant sur l’idée que cette énergie circule à travers des courants et champs électromagnétiques, semblables à ceux de la nature. Lorsque ces flux sont équilibrés, le corps, le mental et l’esprit fonctionnent en harmonie. À l’inverse, des blocages ou déséquilibres énergétiques peuvent entraîner fatigue, douleurs ou troubles émotionnels.
Origines et principes
La thérapie de la polarité est issue d’une synthèse de trois grandes médecines traditionnelles : l’ayurvéda indienne, la médecine égyptienne et la médecine chinoise. Elle s’appuie particulièrement sur l’ayurvéda, qui repose sur cinq éléments essentiels : terre, eau, feu, air et éther.
Pratique et méthode
La pratique de la polarité est douce et non invasive. Elle utilise le toucher, le mouvement, la respiration et la conscience pour rééquilibrer les courants énergétiques. Le praticien agit avec ses mains sur les pôles positifs, négatifs et neutres du corps, afin de restaurer l’équilibre, la vitalité et la paix intérieure. Cette approche unit science (principes de physique et champs électromagnétiques) et dimension spirituelle (unité du corps et de la conscience).
Bienfaits et indications
Les bienfaits immédiats sont la détente et une profonde sensation de paix. La polarité aide à réorganiser l’énergie derrière chaque tension, émotion ou déséquilibre. Elle agit sur de nombreux troubles : épuisement professionnel, hyperactivité, anxiété, maux de dos, insomnie, troubles digestifs, dépression, fatigue chronique, douleurs menstruelles, maux de tête, sclérose en plaques, arthrite rhumatoïde, grossesse, post-partum, infertilité, traumatismes, douleur chronique, etc.
À qui s’adresse la formation ?
Cette formation s’adresse aux thérapeutes, massothérapeutes, ostéopathes, ainsi qu’à toute personne en quête de croissance personnelle. Elle permet de développer une compréhension profonde du vivant et d’acquérir des outils pour ressentir, comprendre et rétablir les courants énergétiques qui soutiennent la santé, la vitalité et la conscience.
Pourquoi se former ?
Redécouvrez le pouvoir naturel d’équilibre et de guérison qui réside en vous !
Pour vous inscrire, veuillez nous contacter : 418-376-7777
Pour plus d’informations: http://www.centrefengshui.com/polarite-formation
Investissement: 300$ pour les deux jours.
Par : M. David Tan
